|
ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ. • Должное доверие. • Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие отвечают на Ваше откровение. • Постепенное установление близких отношений. • Придерживание развития новых знакомств до выяснения совместимости. • Осознание того, являются ли потенциальные взаимоотношения хорошими для Вас. • Удерживание внимания на личном росте и выздоровлении. • Взвешивание последствий до начала действий по сексуальному импульсу. • Проявлять сексуальность, когда Вы хотите быть сексуальным, концентрируясь в целом на своем удовольствии, а не наблюдая за реакцией Вашего партнера. • Установление собственных ценностей, независимо оттого, что от Вас ждут другие. • Замечать, когда кто-то другой выказывает несоответствующие границы. • Замечать, когда кто-то нарушает Ваши границы. • Говорить “нет” еде, подаркам, прикосновениям, сексу которых Вы не хотите. • Спрашивать разрешения, прежде чем прикасаться к кому-либо. • Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости. • Самоуважение - не отдавать слишком много в надежде кому-то понравиться. • Не позволять другим пользоваться Вашей щедростью. • Доверять собственным решениям. • Определять собственную истину, как Вы видите ее. • Знать, кто Вы есть и чего хотите. • Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли. • Ясно предъявлять свои желания и нужды, понимая при этом, что Вас могут оттолкнуть, но спросить Вы можете. • Быть самому себе любящим родителем. • Говорить с собой мягко, с юмором, любовью и уважением.
|
|
|